自从高婷正式全面接手自媒ti账号创作和运营之后，池夏就再也没冠冕堂皇的借口，说自己没空减fei了，每天都得在高婷以及bu分网友的监督下运动。

刚开始是单纯在跑步机上跑，从慢跑逐渐的进化到快跑，再然后就是chu去跑，带着橘宝一起chu去跑，顺带直播。

他直播跑步，方便高婷监督。

橘宝则是脖子上dai着摄像tou跟拍。

据说本来的计划是先跑着，如果橘宝实在太累了，就让池夏抱着橘宝跑。

然而最后的实际情况是，曲洁为了帮助池夏减fei，不但从来没让池夏抱着自己跑过，在池夏特别累，不想再继续跑下去的时候，还会专门转tou嘲讽番。

那喵喵喵的腔调口音，不用会喵言喵语，大多数人都能听chu来嘲讽之意。

原橘宝的嘲讽大技能。

曲洁是丁点没丢。

再然后，当然就是池夏继续跑了。

他受得了气，不愿意被激将，不想跑，可是他直播间里的那些观众不愿意啊，因为他们觉得，此时此刻池夏已经不仅仅代表他个人了，更代表他们人类与喵星人之间的较量，放弃认怂，就是人类叛徒，就是人类的罪人，必须跑。

再加上各zhong威bi1利诱。

打赏诱惑，取关威胁之类的。

池夏能不跑吗？他只能继续跑啊。

好在付chu是有回报的，不到半年的时间，池夏就通过每天早上跑步一小时和晚上跑步一小时，还是那zhong步伐比较快速的跑步一小时，顺利减到了八十。

当然了，这里的单位是千克。

一米八chutou的shen高，pei上这个ti重看起来就不算太胖了，只不过因为池夏只跑步，并没有zuo其他锻炼，所以他主要还是tuibu瘦了，其他地方虽然也有瘦掉一些，但是瘦的远没有tuibu来的多。

肚子上依旧有小肚腩。

看起来是不太均衡的。

而且浑shen肌rou的八十公斤和大bu分地方依旧还是ruanrou的八十公斤，其实还是有区别的，如果是浑shen肌rou的话，这个ti重pei上这个shen高，已经能算是穿衣显瘦，脱衣有rou了，但如果是ruanrou，看着至少比浑shen肌rou的那zhong要胖上一圈。

即便ti重一样，看着也要胖一圈。

因为同重量feirouti积本来就比肌routi积要大上许多，所以池夏瘦了，看着却没人家有腹肌同ti重的人瘦很正常。

正因如此，池夏很快就在粉丝的鼓励以及高婷的督促之下，办了张附近健shen房的年卡，开始zuo其他锻炼，zuo上半shen的锻炼，希望能够快点练chu腹肌来。

锻炼健shen其实也是一个循序渐进的过程，刚开始多数人都会有不愿意，内心抵chu2，想放弃的想法，但是持续时间久了，看到了些成果，gan觉到自己shenti的变化之后，也有很多人会因此上瘾。

从而喜huan上锻炼，愿意锻炼。

甚至于跟一起锻炼的攀比起来啥！

池夏的心路历程大抵也是如此，锻炼了一段时间后，不但用不着曲洁去嘲讽他，甚至都用不着粉丝和高婷督促。

他也会每天定时定点锻炼。

shen材ti型越来越好。