“我吃不下了。”林雨菡小声的说dao。

程宇看了看盘中还剩下一大半饭菜，“怎么吃这么点。”看着林雨菡委屈的神情，“那就把这个jitui吃完。”

林雨菡拿起jitui小口小口的咬了两口，一脸委屈的看着程宇，“好了，今天就放过你了。”说罢，把她面前没完的餐盘端过来，几口几口就吃完了，最后拿起林雨菡吃剩下的jitui也几口干掉了，看的林雨菡脸红不已。

ca了ca嘴，程宇对着林雨菡说dao：“以后你每顿都要以这个标准来，不准说不，我下次再来，要是看到你再只吃萝卜白菜，后果你知dao的，胖子，以后你给我监督她，你去给我把钱jiao给那些厨师。”说完，从口袋里拿chu两千块扔给胖子，然后向食堂外走chu。

看着程宇的背影，林雨菡满脸复杂之se，慢慢的向教室走去。

下午，程宇将剩下的几本书看完就开始睡觉，一直睡到放学，将回天丹jiao给林雨菡，jiao代她睡前吃，然后就跟着自己表妹一起回家了。

匆匆忙忙吃完晚饭，非常严肃的跟大家jiao代一声，任何人都不要进他房间，哪怕是明天不上学，也不要来打扰，直到他自己chu来。

看着程宇严肃的样子，几人也知dao确实是有事，自从程宇上次事故全愈后，不仅气质和xing格开始大变，连整个人也变的神秘起来，就说他shen上各zhong神奇的丹药，比如刚才给大家拿chu来的长生丹，竟然可以延长人的寿命，从此不会生病，这些在他们看来都只有神仙才办的到的事。不过众人也都知dao程宇不会跟他们说实话，因此大家也都默认的他的神秘，不去主动寻问，只要对大家好就行，这比什么都重要！

程宇坐在房中，拿chu丹瓶，取chu一颗筑基丹，准备筑基。

何谓筑基？顾名思义，就是筑固基本，就跟建筑一样，打下夯实的地基。那juti来说筑基是干什么呢？说白了就是要打通shen上的奇经八脉，用什么打通呢？当然是丹田之中修炼chu的真气，程宇这段时间使用聚气丹修炼真气已经在丹田聚满了。现在是准备一次xing将shen上的经脉打通，因为一次xing全bu打通效果是最好的，可是ti内的真气不够jian持这么久，所以需要用筑基丹辅助，加快打通经脉的速度、降低难度，提高成功率。

程宇吞入筑基丹，运气ti内真气开始冲击督脉，原来程宇的ti内经脉堵sai是很严重的，可是因为程宇的仙灵之气，经过这段时间对shenti的滋养，ti质已经再慢慢改变了。所以冲击经脉的难度也相对于比原来要低的多。

两个小时后，程宇成功的将督脉打通，接着继续冲击任脉，晚上十一点的时候成功将任脉打通！顿时觉得前xiong后背与大脑相连，整个上shen变得开阔，变的无比畅快。

督脉位于背bu正中，行于脊里，下通丹田，上行入脑；而任脉位于腹bu正中线，行于xiong腔正面，下接丹田，上接泥wan。

因些打通任督二脉，使真气从丹田起，liu入后脊，上入泥wan，再由任脉用过前xiong往下，回入丹田，形成一个循环，这就是小周天。

不过程宇没有停下来，继续冲击着冲脉、带脉、yin跷脉、yang跷脉、yin维脉和yang维脉。一直到第二天十二点多才全bu打通。至此，筑基也算是完成了，接着吞了两颗回灵丹，将里面的灵力传为真气，在全shenliu转。

程宇站起shen来，gan受了一下现在的shenti，浑shen真气充盈，很满意，现在也算是重新进入了修仙的门槛了。

修仙界的境界分为练ti期、练气期、筑基期、金丹期、元婴期、化神期、合ti期、渡劫期，最后飞升仙界成就仙位！

而之所以程宇现在就能筑基是有原因的，首先，程宇的灵魂是仙魂，虽然shenti是凡人，可是总的来说，他并不是一个普通人。因为仙灵之气的存在，经过不停的滋养，慢慢的，这ju凡人的shenti就会向着仙ti改变，所以自从这个程宇附ti之后，他的气质一直在改变。

第二，程宇自己炼制了淬ti丹，这就是专门用来练ti的，qiang化自己的shenti，而程宇只用了两颗淬ti丹就完成了练ti，因为他的ti质特殊，试问还有什么比仙灵之气qiang化shenti更好的淬ti丹呢？如果是一个普通人，完成练ti期，至少要五十颗淬ti丹，这还是因为程宇炼制的是极品丹药。

第三，关于练气期，当一个人练ti成功以后，shenti的qiang壮程度是非常qiang的，当然，这个qiang壮并不是说这个人就会变成什么金刚之类的，只是说