心理医生阖上了记录本，“这样吧，缓解焦虑，包括迫，我有一个办法。我来给你一个意象，好吗？”

叶君牧没想到自己看

几组呼下来，叶君牧觉自己了一很舒服的状态，思绪开始飘散开去，像一缕青烟，蔓延到远方。他觉自己的也轻飘飘的，好像可以浮起来，他想跟着自己的思绪飘向远，再远。

叶君牧摇了摇，“我不清楚……”叶君牧叹了气，半晌才：“我只是接受了自己就是这样，也许，一辈都这样，带着这个病活下去，永远没办法像其他人一样轻松的活着。但，就这样吧，它还能拿我怎么样呢？”

心理医生赞许地了，“你已经很厉害了，你很大。”

“现在，你的前，是一片草地，绿绿的，的，踩上去很舒服……草地上，有一条被人踩来的小路……你沿着这条小路往前走，往前走……”

叶君牧一边，一边说：“那一次，他们俩吵得很凶，很长时间都不说话。我夹在中间，很尴尬，也很为难。因为我不知要和谁一起吃饭，又要不要叫他们一起，我很痛苦。”

叶君牧迟疑了一下，随即应允。

“现在，大概是八九钟的样，你来到了一座房面前……你可以告诉我你看到这座房了吗？”

“所以，你要觉察这一，尤其是你在面对亲密关系的时候，你的不安、焦虑，其实并不来自于对方，而是你自己多年来的情绪投。”

叶君牧目光淡然，神平和。

“你那时候怎么敢呐，他们对你来说，可是权威，是生存的倚仗。但是你要了解，真正会分开的人是不会说来的，他们会沉默的离开彼此。所以，妈妈说要离婚，其实只是一气之下的情绪宣，但是你当了真，所以受到了痛苦，被嫌弃，甚至害怕，怕被抛弃。”

“这就是接受。这很难，但是你到了。它还能把你怎么样呢？它就不能把你怎么样了。”

在心理医生缓慢而又柔和的声调中，叶君牧渐渐放松下来。

叶君牧觉得前果然现了一条小路，蜿蜒向前，他有些迫不及待地往前走去。草地清新，散发着青草的香味，他甚至觉得小草绿的枝叶上还挂着透亮的珠，禁不起自己走过的动静打扰，晃了晃掉落下来，化泥土，消失不见。

“类似于眠，但不是眠。可能你们电视剧里经常用到眠这方法，但在实际的心理治疗中，我们一般不采取。因为眠很难，而且作很复杂，并不适应每一个咨客。意象类似于眠，从目前的反馈来看，效果比较可观。”

叶君牧，又想到心理医生可能需要自己声回答，于是他又补充说看到了。

“这座房长什么样？跟我描述一下它，好吗？”

说罢，叶君牧咧嘴扯了一个笑容。

叶君牧听话地合上双，密的睫覆上睑，像刷一样黑亮柔顺，却又在不经意间轻微颤动，昭示着主人内心的不安和张。

叶君牧已经可以坦然地在心理医生面前展现自己脆弱的一面，“现在想一想，我应该骂他们才对，真是过分。”

妈说过都是因为你所以才不离婚，让你觉得自己被嫌弃了，是个累赘。但我想应该是在生气的时候说的吧。”

心理医生顿了顿，等他准备好，随即开：“好，闭上睛，呼。”

“的气……再的呼气……用鼻气，到无法再为止……再用嘴呼气，一一的，慢慢呼气……”

叶君牧有些疑惑地看着心理医生。

叶君牧低下了。

“好，现在……将你的注意力集中在双肩，继续……气……慢慢的呼气……”

这句肯定让叶君牧的尾爬上了一抹微红。