在凡人yan里乃是有所成，但依吾辈看来这才是修仙路上的第一个瓶颈。筑基说白了便是真气变成ye态，无数修仙者都是被卡死在这一关卡，不得晋升，郁郁终老。”

到了筑基期，最显著的一点就是‘辟谷’远离凡尘的污秽，免受侵蚀。

“小儿，来这。”饭后窦dao长便引他来后院。

“看你年少，怕也不懂这世事变幻，总之入我宗门切不可贪恋凡俗，怕是会遭心魔入ti。你飘泊至今怕是也有习过内功，但凡尘的功夫多半也只是些糟粕，你且把这本书拿下，细细观读，此外可能以后我并非你之师，但终究是我把你领上这路的，可有什么想要的？”

这窦dao长看似到是个多经风雨的，提醒他切莫zuo了棋子。即墨然可不是真的幼童，自己何其聪慧，早就想明白了。徐辋怕是发现自己的儿子是天生的上好灵gen，于是就将他‘卖’于这百炼宗了吧，但是光有一个不够，于是想起他这离弃的骨rou吧！

‘三分利四分钱二分名；还有几份情呢？罢了罢了，就当断了这份因果，了却此shen之恩。’

即墨然看那书不过薄薄数页，树pi却是青se的，轻摸gan觉不到是什么材质，只可gan受到无比细hua；上述，怕是一本功法吧。

即墨然想了想当即chu声：“我不过是为了自保而习之，有幸得功法已是大德，不敢奢求，只是我至今未知此世的诸事，敢枉dao长赐教。”

“哈哈，这又有何难，你且把这收下，这是我早年的一些经历以及各zhong游记。”说罢，窦dao长可能也gan觉他要的效果达到了，便退走了。

即墨然看这这块玉简，上面只是简单刻有一‘窦’字，材质却不明，摸着带暖意，却也显chu平凡十足。

这玉简便是修仙者最常用的记载工ju，诸国游记有载“修仙者一生诸多琐事，虽可一一铭记，但功法、秘籍、丹方等也有liu传后世，寻常纸张难以保留。不知何时便有人以神念刻入玉中。”

即墨然此刻还只是凡人，连神念的边还未接chu2到，也就不多于想什么了，也就回去了。

jin接着几天，即墨都呆在房间里观看一书，这书是为了练气期弟子准备的，即墨然细观却也可以发现chu点玄妙。

何为练气？

诸国游记有言“一般来说，真气是各zhong彪悍之气的集合提炼再升华，例如人食五谷杂粮，便从食wu中攫取了谷wu稻米之气，暂时储存在ti内，不过这不叫真气。真气的产生，往往需要正确的功法运行，可能几个时辰，可能几天，可能几个月，不过一旦几年时间都未能产生真气，说明怕是未有仙缘。这炼气期是起步也是开始。丹田之chu1生chu真气，如果变成一缕真气，便是二层，如果再shen厚些，便是三层。以此类推，如果真气源源不断，不绝于缕，而且能够成功地在ti内循环一周的话，说明已经达到了练气期的ding层了，十二层了，下一步就是无数人都gan兴趣的筑基了。而且只要不筑基不能成功，那么不guanti内的真气再shen厚，也只能一圈又一圈的在ti内循环，改善ti质而已，可能shenti素质比凡人稍微好一点罢了。”

gen据书中所写，也有很多丹药可起到推进作用，而且灵gen越单一就越容易产生真气，因为xi纳天地灵气也就越单一。他是三灵gen，