样的动都不动一下，陈旧的绿帽子，跟树丛rong为一ti似的。所以常让人觉得没人一样，以为他在不在都一样，所以甄军才没guan过他。

可这一下，又总觉得有什么不对似的。

☆、第27章

明天就是比赛的日子，方四平这几天没给刘河下什么高指标的训练，而是让他对着悬挂在空中的白纸打击，要求是一拳挥过去只能破一个dong，裂口的都不算。纸会随着一点点的微风摆动，非常难打击。

“集中注意力，进攻时先放松shenti，让你可以自由加速从而捕捉击中对手的时机，而在击中对手之前，中轴脚转动，tunbu转动，双肩转动，全shen发力，你需要zuo的就是让你的全shen力量集中在那个爆发的拳tou上。”方四平在一旁指导地说：“你的shenti越是张弛有度，击打力量越是大。”

实事求是地说，刘河觉得这个暴戾又痞气的方四平在拳击上，真的很擅长，应该说是爱，讲技巧的时候，这个男人就发着名为魅力的光芒。

好的教练就能教chu好的学生，刘河的进步很大，虽然不是每次成功，偶尔也能打chu漂亮的动作，jing1准、有力。

只是，方四平觉得他不够狠厉，也没打过架，恐怕上了场就会畏首畏尾。

练完挥拳后，他就在chou屉里翻了半天，找chu一张光盘，放进DVD，把刘河叫过来一起观看。

刘河坐过去，以为是什么拳击的光盘，但屏幕上chu现的却是舞蹈、拉丁、芭lei、和现代舞。

“你是不是放错了？”刘河指着电视问。

方四平认真地摇tou：“没有，你仔细看他们的动作，告诉我有什么gan受。”

那些曼妙shen姿的舞蹈演员，灵巧地旋转、翻shen、脚步飞快的转换，每支舞蹈都很高水准的好看。

观mo了半响，刘河才犹豫地说：“是灵活吗？”

“对。”方四平予以一个肯定的yan神：“舞蹈演员和拳击最大不同就是没有重力打击，但他们的动作却也是有力量的，且快速、松弛、准确，他们才是真正懂得把力量运用得张弛有度的高手，虚实变换，才有利于你在擂台上控制敌人的动作。”

“哦。”刘河受教地点tou。

又看了一会儿，方四平将手放在刘河的后脑上，就着几个关键bu位nie了nie说：“你没打过架，没什么经验，明天在擂台上，就打击对方的这个位置。”

“是吗？”刘河摸着自己后脑勺说。

方四平点toudao：“太yangxue、下颚，都是好的击打点，这三个位置，一旦有机会就要毫不犹豫地狠chu击，要快，快到周围的人来不及ca觉，被人抱住的时候，一有空挡就要踢人命gen子来脱shen。”

接着他又补充地说：“学会了如何在放送的状态下发力，那么你就掌握了99%的击打技术。当时shenti放松并不是让你的shenti松松垮垮，而是让你的击打动作放松，在关键时刻发力，掌握了这个技术，你的击打力量将令人难以置信。一拳就能解决一个人。”

刘河看着自己有些不大的拳tou，担忧dao：“可我的shen高和ti格并不庞大，万一遇到比我高大的对手怎么办？”

对这个问题，方四平轻松地笑着说：“有个极端的例子是，无论是shen高ti壮的举重运动员还是肌rou威猛的健mei先生，在看似瘦弱的拳击手面前，通常是走不完一回合，很多真正的拳