shen来，安杰tao弄了两下他的yu望中心，看着它jing1神奕奕的ting立后，小心的将细ruanguan缓慢cha入，颜冠勋痛苦得皱jin眉，yan睛又开始不争气的布满雾气。

「以后这些工作，你得自己完成。好了！要开始了，跪好！」安杰简单说着，颜冠勋说不chu话来只能点点tou，在对方设定好五次循环an下开关之前，颜冠勋只来得及扶好浴缸边缘，跟着就听见ma达开始运转，冰冷的yeti开始冲入ti内。

「啊啊——啊啊啊啊——」前后不断被注入冰水，腹bu鼓胀的愈来愈厉害，颜冠勋指节泛白的捉jin浴缸边缘趴伏着，无意识的嚎叫着。

ma达突然停止，突然开始逆转，qiang力的xi引力量将污水带chuti外，颜冠勋疯狂的摇着tou，ba尖嗓音的嘶吼。

ma达停止，颜冠勋只能伏在浴缸边缘chuan气，他知dao这只是开始，接下来又是新一波残酷的lun回，颤抖着双chun想说些什么，却又找不到任何字yan，毕竟，不guan他怎么哀求，安杰都不会停止，这是最基本的例行清理工作，将来的每一天，他都必须由这里开始。

ma达又开始运转，冰冷的yeti自前后ruanguan中penshe1入颜冠勋ti内，也许未来的某一天，他有可能笑着接受这一切，只是现在还太激烈，yan泪、唾ye不由自主的hua落，等到ma达开始逆转，qiang力的xi引力dao再次bi1chu颜冠勋的号泣声。

冲洗一番，换上干净的运动服后，颜冠勋看了看镜中的自己，还是那个平平凡凡的模样，只是yan神中多了些什么，不再像以往那么傻里傻气了。

稍微休息了一会儿、恢复ti力，终于开始正式的训练课程，颜冠勋一颗心砰砰、怦怦直tiao，咬着下chun，jin张地跟在安杰shen后前往第一个训练地。

「等会儿是ti能训练，你是刚开始接受锻炼，所以我替你设定为三十分钟，一个星期后开始累加，最后的完成一百二十分钟的ti能训练。」一边走着，安杰一边拿着记录本解说。

两人跨进一间宽敞的健shen房，摆满了各式各样的健shenqi材，只有三三两两穿着和颜冠勋一样运动服的人在使用者，如果不清楚真相的话，颜冠勋会认为这就只是个单纯、普通的健shen房。

「一百二十分钟？是哪类型的ti能训练？」好奇的东张西望，那些使用者虽然表情变化的有些诡异，但看外观，就是很平常的跑步、骑车，实在没什么特别的。

「因为一场表演至少两个钟tou，你必需有足够的ti力应付，至于是那类型的ti能训练？就像他们那样，跑跑步、踏踏车啊！」安杰说得平常，可是颜冠勋没那么傻了，多少听chu话外之音。

跟在安杰shen后走进隔间里，颜冠勋倒xi口冷空气，跟外tou一样，也是跑步机，只是在上tou的那个年轻女孩却一点也不寻常，双手背铐在横杆上，双tui链子栓住，换言之，除非有人替她解开，否则只能不停的往前走。

「外tou那些，是让已经接受一阵子培训的人使用的，至于你们……在完全习惯前会先qiang制执行。」安杰微微笑的将颜冠勋推上另一座跑步机上，后者还没来得及反应，双手、双tui也像那名年轻女子一样被牢牢固定住了。

「能忍就尽量忍住，你的目标是ti能训练超过三十分钟，在