情yu之海（三）

当我读到，我第一次用网络se情成瘾的概念衡量自己。依据标准，我这一周以来耗在网络se情上的时间，已经达到了成瘾的标准。（更奇怪的是，我在看到这篇文章以后，继续沉迷网络se情）因为我现在正chu1于假期，没有工作，缺少跟外界的联系，自己一个人待在宿舍里。仅从这一周来看，我真正接受了跟陌生人约爱，我的xing观念更加开放。而存在高焦虑、低自尊、生活控制gan降低和对学校和家ting的严重疏离和对重要他人的亲情缺乏必要的回应这两大影响，只能从长期来看。长期以来，我虽然不是每天都沉迷网络se情，但是周末、放假的时候，极有可能接chu2。高三的时候，每个周末，我只能回家睡一个晚上。那个晚上，我总是看黄片、黄文、文爱到凌晨才入睡。甚至第二个白天我也会继续看，全然不理我的作业，连书包都不打开。当时，我是把网络se情当作一个发xie压力的窗口。放假的时候，我有更多机会长时间接chu2网络se情。这zhong沉迷的情况就不仅仅只持续一个晚上了，甚至可能长达一个星期。因为网络se情让我不分白天黑夜的看手机，使我严重睡眠不足，注意力不集中，无法进行正常的学习，也趋于避开家人和朋友。而跟学校、家ting的疏离，无法量化的呈现，但我shenshen认同我存在这zhong问题。

而这一次一周的上瘾经历，更加让我gan受到，追求xing的歇斯底里会让我进入一zhong几近疯狂的状态看到什么人、什么事都想到xing，脑子里总是想着xing。甚至，只要我稍微一想到xing，我的shenti就会chu现反应，不论我在睡觉还是在走路。我恐惧这zhong疯狂gan。而因为我本shen是会写作的人，看多了po上的黄文，我自己也心动着想要尝试。就好像porn hub 里面watch porn, you make porn（看黄片，你也能自己拍黄片）一样，我自己成为了生产者。而在生产的同时，不得不关注其他作者的文章、文风，于是就去了更多黄文，甚至不惜hua钱。这zhong循环，更加让我溺于情yu之海不可自ba。

还有一个可怕的成瘾表现是，当我受到xing方面的刺激后，我就立刻想要去搞se情。看到我周围的人在搞se情，比如说朋友给我发了她在看的黄文，我像是得到一zhong许可一样，觉得自己也可以去搞，进而进入一zhong不可自ba的状态。另一zhong情况是，我只是不经意间看到了一些se情的画面，比如电影中的luoti、两人激吻，我就立刻想要看更多se情画面，进而开始搞se情。中说，成瘾的解决办法之一是消除网络使用与xing

唤醒之间建立起来的经典条件反she1，也就是yan不见为净。通过不受到xing刺激，而避免沉溺于网络se情。

这一周中有一天，我反复想象自己把手机置进一杯水中，以此逃离网络se情的魔爪，还自己一份清静。可是，仅仅依靠外力似乎并不能gen除这zhong瘾，因为更shen层的原因来自内在。而现在，我在这个窄小的房间里，在罕见的早晨，安静写下这些文字。这zhong近似幽禁的生活其实很适合我，我就应该被关在这里，写作，静下来。

参考文献

贺金波，李兵兵，郭永玉，江光荣，，，2010 (6), p.772-774