请顾小姐开始做仰卧起坐吧，嗯线来个三十组吧。

仰卧起坐？！顾语安脸都快僵了，自从脱离学生时代之后她就从来没做过仰卧起坐了！

怎么不开始？快点！我帮你计数。

听闻严浩之的催促，顾语安咬咬牙，双手按在后脑勺，好不容易才挺起上半身，手肘触碰到膝盖时，身体弯腰的幅度刚好让腿间私密处贴身接触到严浩之昂起的肉棒，严浩之也顺势一个挺身，肉棒精准无比地撞入充满水泽的蜜穴！

啊啊！

这么刁钻的角度，居然也插进去了！顾语安又惊又羞，小穴忍不住收缩起来，含咬着闯入体内的肉棒。

严浩之眉头微皱，胯部轻轻一顶，不许夹，后退，躺下再起来，这样才是完成一座组。

顾语安被顶的一个轻颤，倒回软垫上隔了几秒才反应过来，努力坐起上半身继续进行仰卧起坐的动作。

一二三

每当顾语安坐起来的时候，抵在穴口的肉棒都毫无偏差的捣入蜜液四溅的花穴，惹的顾语安频频娇喘哀吟。

二十四二十五二十六

呜顾语安上半身瘫在软垫上，气喘吁吁地哀求：我我起起不来了没力气了

严浩之鼓励道：你可以的！就剩四组而已了，再努力一下就完成了，加油！

顾语安咬牙，使尽全力撑起身体，二十七二十八

不行啊啊！

本就强忍着高潮的顾语安终于抑制不住强烈的快感，在肉棒第二十八次插入时穴内疯狂收缩，眼前似有白光闪过，下腹一股憋不住的失禁感让她泄洪似的喷出大量的春水。

严浩之早就在察觉到顾语安高潮之际退出肉棒，才有幸观赏到她意识涣散，下身潮吹喷水的淫乱模样。

严浩之几不可闻的啧了一声，遗憾道：没想到顾小姐居然连最简单的三十组仰卧起坐都没办法完成，这样后续的运动你没有体力继续做下去，怎么成功减肥呢？看来顾小姐需要一点小小的惩罚来弥补不足的运动量了

顾语安根本没听到严浩之在说些什么。她被动地在严浩之的动作下双腿张开抬起，双手按在自己的膝窝处，屁股因为这样的姿势微微厥起，露出还在吐着花汁的红艳花穴。

严浩之掐着顾语安的屁股，还硬挺的肉棒对准蜜穴抽插了十几下，确定自己找准了距离感与手感，以肉棒堵在小穴内的姿势松开了抓在顾语安屁股上的大掌，身体稍微移动，之后以正面覆在顾语安身上，两条健壮的手臂垂直落在顾语安身侧支撑着他的身体，俨然是一副伏地挺身预备动作的姿态。

接着，严浩之将身体向下压，整个人伏趴在顾语安柔软的女体上，胯下肉刃彷佛贯穿一样尽根没入幽穴。之后在他抬起身时，肉棒也跟着缓缓退出，但还没完全滑出穴口，严浩之又伏低身体，肉棒再一次毫不留情地刺入！